睡眠质量关系到我们的生活快乐感和健康，睡眠差的人，每每都很羡慕一碰枕头就能睡着的那种人。下面让我们从血型角度了解一下四大血型的睡眠类型是什么。
一、A型血的睡眠类型：睡觉极浅
A型血的人很神经质，有任何风吹草动都会很紧张，睡眠质量自然就没那么好。A型血的人睡眠常常很浅，常常是坚持到很晚，体力不支了，才倒头睡着。这类型的人也常常因为睡不好而脾气急躁，起床气比较严峻。
二、B型血的睡眠类型：处处能睡
B型血的人心巨大，睡眠质量好，不管白天有什么令人牵肠挂肚的事，只要一到睡觉时间，她们就会抛下一切，呼呼入睡。并且不管身在何处，都能睡得很安稳。这类人心态每每也比较好，可以知足常乐。
三、AB型血的睡眠类型：睡觉不足
AB型血的人每每很晚才上床睡觉，然而半夜醒来的话，就很难再入睡了。因此AB型血的人常常显出倦态，在课堂、公交上打瞌睡。并且这类人经常会因为睡眠不足导致计划延后或耽误。这种人最好严格按照作息时间入睡，不要太过劳累。
四、O型血的睡眠类型：养精蓄锐
O型血的人苏醒的时候做事情十分高效，然而一旦到了睡觉时间，就能很快安然入睡。她们的耐力十分惊人，能够三天三夜不睡觉，也能够一口气睡上三天三夜，是属于可以为重要的事情养精蓄锐的类型。
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