生活里有许多的事情值得您去好好地欣赏，而不是一个人在那里独自的烦躁，接下来和园长一同来做个小测验看看您烦躁的来源都是什么呢？
您烦躁的来源
在心灵学理论上，惊恐的事物通常就是您生活中躁郁的来源，可能是工作，也可能是家庭、感情之类的。您认为下列各项，哪一个最恐怖？
A.青面獠牙的妖怪
B.女鬼
C.老鼠
D.童话里的独眼怪兽
答案分析：
选择A青面獠牙的妖怪
可怕的妖怪拥有令人不安的因素，而平日最教您感到不安、压力大的就是“工作”了，有太多无法自身把握控制的状况，您得随时为任何突发状况作紧急应对，也所以而备感压力大、责任重，于是躁郁由此而生。
选择B女鬼
鬼是令人害怕的，然而女鬼又能令人遐思。您的躁郁来源是感情问题，这可是世上最难解的习题了。面对感情世界的多种面貌与其中的暗潮汹涌，您一向是束手无策，一定是每遇必输，并且输得灰头土脸的，久而久之，您就对恋情怯步了。
选择C老鼠所谓
“过街老鼠，每个人喊打”，老鼠是极受人憎厌的动物，它本身是处于不安的现状中，于是，您这种 人说到生活，就立刻垮了下去，因为繁琐的日常生活常教您不知所措，常常是一个人邋遢地到公司，还兼睡眠不足，以致整个人受到绝大影响，闻“生活”色变。当前，最好的方式是讨个老婆，这么一来，生活有人帮您料理，又能够免去躁郁烦恼、增添生活情趣！
选择D童话里的独眼怪兽
独眼怪兽是神话中才有的东西，它是虚构不现实的，您面对它会感觉到无力感，不知所措。当前 最教您烦恼的是人际问题。说起人际关系，可真是一门大学问，看似简朴的人与人交往相处，实际上却是复杂多变的。因此，面对这门高深学问，不谙其中门道的您，当然是觉得处处得罪人，人际关系一塌糊涂！建议您能够去上个课，理清自身的思绪，看怎样才能完美应付这复杂的人际网路，相信不久以后您的躁郁情形一定一扫而光的。
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